Cà phê đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: uống cà phê nhiều có tốt không?
Vì sao uống đủ nước mỗi ngày lại quan trọng?
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể chúng ta và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động sống.
Ăn uống đúng giờ: Bí quyết sống khỏe, giảm cân hiệu quả
Ăn uống đúng giờ giúp cơ thể duy trì tốc độ trao đổi chất ổn định. Khi ăn uống đều đặn, cơ thể sẽ biết khi nào cần tiêu thụ năng lượng và khi nào cần dự trữ.